A jógatesthelyzetek lazává, nyugodttá teszik a testet, megszabadítják az izomfeszültségtől és elcsendesítik a zaklatott elmét.

Jógaóráimon a fizikai gyakorlatok elvégzése után tizenöt perces relaxáció következik, melyet rövid meditáció követ.

Minden Csend tábor alkalmával egy belső mantrát gyakorlunk. Szeptemberben sem lesz ez másként, gyakorolni pedig a szo-ham mantrát fogjuk, ami a belső nyugalomra és csendre segít ráhangoló...

Please reload

Szwami Rama
A Mester, aki hidat épített Kelet és Nyugat, spiritualitás és tudomány, ősi bölcselet és modern technológia között, ​az elmúlt évszázad egyik legfontosabb szellemi tanítója.

Szvami Rama egy Toli nevű kis faluban született a Himalája lábánál, Észak-Indiában.  Kora gyermekkorától kezdve egy bengáli jógi és szent, Bengali baba nevelte, aki a Himalája előhegységeiben élt. Mesterével templomról templomra utaztak, és számos himalájai jógival és szenttel folytattak tanulmányokat, eljutva egészen a távoli Tibet nagy mestereihez.

© 2015 Copyright by Szentendre Jóga