JÓGA és ÖNISMERETI TÁBOR
        2016. November 18–20.

Helyszín: Málnáskert Vendégház, Kóspallag

A Málnáskertről ide kattintva légifelvételeket láthatsz:

Részvételi díj: 35 000 Ft / fő
Az ár tartalmazza a teljes ellátást, szállást 2 ágyas szobákban 2 éjszakára és a programokat.

Részletek:

 

-gyönyörű, békés környezet a Börzsöny szívében
- jógaórák
- közös meditáció
- önismereti foglalkozások
 -egészséges, az elmélyülést segítő vegetáriánus ételek, napi háromszor
 -kirándulás a környező hegyekben
 -medence, szauna, jakuzzi használat

 

 

A JELENTKEZÉSHEZ ADD MEG A NEVED ÉS EMAIL CÍMED:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A tábor részletes programja:

 

Péntek:

Érkezés 12-13 között. A szobák átvétele.

  • 13.00 ebéd

  • 14.00 nyitókör

  • 16.30 jóga és meditáció

  • 19.00 vacsora

  • 20.00 meditáció

  • 20.30 wellnes, kötetlen beszélgetés

 

Szombat:

  • 07.30 jóga és meditáció

  • 09.15 reggeli

  • 10.30 önismereti csoportfoglalkozás

  • 13.00 ebéd

  • 14.30 önismereti csoportfoglalkozás

  • 16.00 wellness, séta, futás, pihenés

  • 18.00 közös kreatív gyakorlat

  • 19.30 vacsora

  • 20.30 meditáció

  • 21.00 wellnes, kötetlen beszélgetés

 

Vasárnap:

  • 07.30 jóga és meditáció

  • 09.15 reggeli

  • 10.30 önismereti csoportfoglalkozás

  • 12.30 ebéd, összepakolás

  • 14.00 kirándulás

  • 17.00 zárókör

  • 18.00 hazautazás

     

Milyen gyakorlatokat fogunk végezni az önismereti blokkokban?

 

Többnyire non-verbális, mozgásos gyakorlatokat végzünk zenére. Lesznek kiscsoportos és páros gyakorlatok is. A kezdő gyakorlatok tervezettek, később a csoport tudatszintje és a tér energetikája határozza meg a gyakorlatokat. Ezen a ponton csoportvezetőként rábízom magam a folyamat intelligenciájára és a csoport a flowal utazik. Természetesen teljes a szabadságod abban, hogy részt veszel-e a gyakorlatokban és hogy mennyire engeded bele magad. A technikák, amiket alkalmazok bodywork és mozgásmeditáció. A bodywork a korai, beszéd megjelenése előtti mélységeinket érinti, dolgozza át, azon a szinten, amit verbalitással nem tudunk megközelíteni. A fő témák a magzati időszak, az inkarnáció, valamint transzperszonális szintek. Egyéni és kapcsolati munkák is jelen vannak a módszerben. A bodyworkben az érintések és mozdulatok a testben lenyomatot hagyott korábbi emlékeket hoznak a felszínre, melyek átdolgozása átsegít a jelen elakadásokon. A folyamat végén verbális megosztó kör következik, melyben szavakban fejezzük ki a tapasztalt élményeket, ezzel tudatosítjuk a folyamatokat.

© 2015 Copyright by Szentendre Jóga