EGÉSZ NAPOS JÓGA ÉS ÖNISMERETI EGYÜTTLÉT
                      2016. Június 25. Szombat

Helyszín: Hotel Waterfront, Szentendre

Azoknak ajánlom az egész napos elvonulást, akik szeretnék megtapasztalni az örömteli együttlétet és az egyéni elmélyülést. A jóga támogatja az önismeretet, az önismereti csoportmunka támogatja a jógában való elmélyülést.

Reggel hatha jógával és ülő meditációval készítjük fel az elmét és a testet a napközbeni csoportfoglalkozásokra. Itt a résztvevők egy magasabb tudatosságba kerülve csúcsélményeket élhetnek át, a mély szeretettel teli kapcsolódásokon keresztül lelki gyógyító folyamatok indulnak el. Ez a biztonságot nyújtó tér az egyén szabad önkifejezését segíti. A nap végén a megosztó körben a kimondott szavak erejével tudatosulnak a gyakorlatok alatt átélt élmények, érzések.

MIT HOZZ MAGADDAL?

 

  • Kényelmes laza ruhát, amiben jógázni fogsz.

  • Ha van saját jógaszőnyeged hozhatod, de én biztosítok mindenkinek jógaszőnyeget, takarót és jógapárnát is!

  • Jegyzetfüzetet, ami az élményeid leírását szolgálja.

  • Reggelire olyan ételt, amit szívesen megosztasz a többiekkel is. A reggeli első jógaóra után közösen reggelizünk egy nagy terülj-terülj asztalnál. ( a reggeli jóga előtt lehetőleg ne egyél! )

  • Ebédre is biztosíts magadnak ételt, van lehetőség hűtésre és melegítésre is. Elvonulásokon egészséges vegetáriánus ételeket szoktunk fogyasztani, hogy ezzel is elősegítsük a gyakorlást. A körbeülős közösen elfogyasztott ebéd emeli az együttlét felemelő érzését.

  • Saját fogyasztásra, ásványvizet, üdítőt . Vízforralót tudok adni, a hotelben tudsz kávét kérni.

RÉSZLETES PROGRAM

 

  • 08.00 regisztráció

  • 08.30 hatha jóga

  • 10.00 meditáció

  • 10.30 reggeli

  • 11.15 nyitókör

  • 12.00 önismereti csoportfoglalkozás

  • 14.00 ebéd és teaszeánsz

  • 15.30 önismereti csoportfoglalkozás

  • 17.30 hatha jóga

  • 19.30 zárókör

  • 20.00 hazaindulás

     

     

     

     

     

     

     

     

     

TEASZEÁNSZ

 

Az elvonulás programja tartalmaz egy 45 perces teaszeánszot. Varga Mariann fog bevezetni minket a jógikus teafogyasztás birodalmába, aki Magyarországon egyedüli teasommelier. Mariann munkájáról itt olvashatsz: http://teaprogramok.hu/tartalom/rolam

Részvételi díj: 12 000 Ft / fő 

A jelentkezés 6 000 Ft előleg befizetésével történik, a fennmaradó összeg a helyszínen fizetendő.

JELENTKEZÉS

 

A létszám limitált, részvétel jelentkezési sorrendben!

A jelentkezéshez add meg a neved és email címed:

Amennyiben kérdésed van, írj a schweder@t-online email címre.

ELÉRHETŐSÉG

Hotel Waterfront 2000.Szentendre Dunakorzó 5.

 

© 2015 Copyright by Szentendre Jóga